Retomo el blog (5 meses después)

   Cinco meses después para poner mis menús y recetas. 

   Empecé el 6 de enero con 118,5 kilos y hoy peso 92 kilos, es decir, 26,5 kilos menos y sigo en mi empeño, comiendo sano y moviendo un poco el culo, tampoco hace falta matarse, no tengo prisa en conseguir mi meta, así que despacito y con buena letra mejor, nada de dietas milagros, que esas cosas son el mal. 

   De momento aquí dejo el plan que sigo, es El Método de La Báscula, un programa de televisión de Canal Sur y hasta fecha de hoy ha sido todo un acierto seguirlo. Para verlos más grande solo tenéis que dar sobre la imagen.

   También os lo podéis descargar aquí. 

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   Próximamente os enseñaré mis antes y después que tanto molan y mis reglas para hacer bien la dieta. 

Be normal #6: Look. Rae "Rave" MMFD

Aunque las raves ya pasaron un poco a la historia, en los 90 era algo normal. Rae va a una. Pastillas, alcohol, música, luces, neones, colores fluor. Aquí os dejo el look inspirado en Rae, lo mejor para un viernes noche de desfase loco.

Para ver dónde encontrar los elementos de este look, o similares, solo tienes que visitar mi Polyvore

Be normal #5: Look. Rae "Oasis" MMFD

Se dice, se comenta que vuelven los 90... Así que yo me animo a hacer mi primer look inspirado en Rae, de My Mad Fat Diary, serie británica ambientada en los 90 (exactamente en 1996) cuando yo era adolescente, así que es una serie que a todos los que fuimos adolescentes en aquella época nos llega y nos hace sonreír con vergüenza al recordarnos. 

Abajo están los enlaces para poder comprar la ropa online, son las opciones más asequibles, aunque seguramente las haya aun más.

Camiseta Oasis 

Vaqueros (o estos)

Camisa cuadros

Converse rojas (o estos)
Gafas

También podéis ver el look en mi perfil de Polyvore donde están todos los enlaces. 

Y recordad que hoy hay nuevo capítulo de My Mad Fat Diary!! Madre mía cómo está siendo la segunda temporada!!! Y eso que solo llevamos, de momento, un capítulo. 

Be Normal #4: Las chicas con curvas también son sexys

   Y para muestra un porrón de fotografías. Si buscamos curvy en Pinterest encontraremos miles de fotos de chicas sexys con sus grandes culos y sus tetazas. Yo no me lo he pensado dos veces y me he hecho mi tablero I <3 curvas :P

   Viendo algunas de estas fotos queda demostrado que la curva es bonita y que no debemos esconder nada aunque nos sobren unos kilillos.

   Nota: Todas las fotos y sus fuentes las podéis encontrar en mi tablón de Pinterest. 

Be Normal #3: Los cambios!

   Después de mes y medio a dieta y medio mes de gimnasio, ya se van notando los cambios :)

Antes no podía ponerme estos zapas porque me apretaban demasiado. Ahora ya incluso puedo andar con ellos sin dolor! 

EL CULO! Yo que soy de culo gordo, todo va al culo, no tiene explicación. Ya está bajando!

Dicen, comentan, se rumorea, que la parte más grande del cuerpo son las piernas, pero en mi caso es el culo (ji ji ji), ya un poco menos y las piernas comenzan a ganar terreno. 

La cara se me ha quedado verde!!!! 

Que no, que es arcilla. En la cara también se va notando, verás que pierdo los mofletes... 

Igual que los zapatos, tenía ropa guardada que no podía ponerme porque no entraba (bueno, tenía y tengo... que me embalo), la chaqueta de la foto es mi favorita y no puedo ponermela, de momento, antes no me cabía, ahora me cabe pero no me puedo mover. Poco a poco!

Los pantalones también los voy recuperando. Estos no me cerraban. Aunque quedan muy feos, varios kilos menos y quedarán perfectos!

Y, para terminar, mi yo del pasado, exáctamente del 2001. Esta es la meta: que me entre la falda esta!

Y ya, que el ego tiene su cuota de blog, de momento.

Be Normal #2: Mousse de Chocolate

   Hoy para merendar tenía ganas de algo bueno. Así que en un plis me puse a hacer un poco de Mousse de chocolate, rica rica, y casi sin calorías. Más abajo os dejo cómo hacerla. 

Necesitas: 

1 Clara de huevo: 17 kcal Más

1 cucharada y media de Chocolate en polvo: 15 kcal Más

Edulcorante al gusto

   Se monta la clara (o claras, esto ya es dependiendo de lo que quieras, para una persona está bien con una sola clara), una vez montada con consistencia se le añade el edulcorante, yo uso del de pastillitas, por huevo he puesto dos, lo he machacado y lo he puesto en las claras. Después de batir un poco más se le pone el chocolate, que también va al gusto, si te gusta más dulce pues le pones un poco más. 

   Se pone en un vasito y al frigo un par de horas. Se le puede poner un poco de muesli, como he hecho yo, o un poco de galleta machacada, un poco de fruta... admite casi de todo. 

   Esta mousse de chocolate es un postre/merienda muy rico y con muy pocas calorías, así que es perfecta para darnos un capricho de vez en cuando. 

Un beso, 

Be normal #1: Las presentaciones.

  Be normal, se normal, va a ser mi reto de hoy en adelante. Con todo lo que conlleva. Ser normal no significa solo perder peso, será la consecuencia de ello, lo que pretendo con esto es ganar salud mientras pierdo peso (mucho). 

   Hace tres semanas comencé a comer sano, nada de dietas que me digan el qué comer, no quiero eso porque ya todos sabemos en lo que termina, nos aburrimos y lo dejamos. He quitado de mi día a día todo lo que me perjudica, es decir, azúcares refinados, refrescos, dulces, chocolates con leche, etc. Más adelante pondré las pautas que sigo. Además de esto se trata de aprender sobre lo qué comemos porque según dicen somos lo que comemos. 

   También he empezado a moverme, en los últimos años he llevado una vida completamente sedentaria y eso no es bueno. Me estoy planteando ir al gimnasio. En mi vida he pisado un gimnasio, en serio, EN LA VIDA. Ahora que he empezado a cambiar mi alimentación cuando me he sentido completamente segura de ello también sé que ahora es el momento del gimnasio. 

   Espero no tener que tragarme estas palabras dentro de unas semanas porque me haya cansado de la vida sana y el ejercicio. 

   Un beso!